Nur trainierte Feuerwehrleute können erfolgreich „Retten, Löschen, Bergen, Schützen“.
Mit dem Fit For Fire Fighting Trainings- und Ernährungsbuch lernt jeder Feuerwehrangehörige seine Kondition zielorientiert aufzubauen und die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Stets gemäß dem Motto „sich fordern – aber nicht überfordern!“ bringt der Sport für jeden Einzelnen wieder Spaß in die Freizeitgestaltung und die Feuerwehren in Bewegung.
Ebenso wichtig zur Stärkung der Ausdauer ist eine gesunde Ernährung: Mit schmackhaften aber Fett reduzierten Gerichten beweist der Ratgeber, dass sich satt essen und abnehmen kein Widerspruch sein muss!